Nasza strona to miejsce, w którym znajdziesz kompleksową pomoc w:
- poprawieniu swojej sylwetki, zarówno podczas redukcji tkanki tłuszczowej jak i zbudowaniu masy mięśniowej,
- poprawieniu kondycji, wytrzymałości, wzmocnieniu ciała oraz koordynacji ruchowej,
- ułożeniu planu pod konkretną dyscyplinę sportową,
- poprawieniu parametrów zdrowotnych, zmianę nawyków żywieniowych i jakości życia,
- leczeniu chorób cywilizacyjnych i chorób układu krążenia.
Dlaczego my?
- indywidualne podejście – dzięki kwestionariuszom, jesteśmy w stanie poznać Cię bliżej i dopasować plany pod Twoje preferencje
- stały kontakt – masz możliwość kontaktu z Nami oraz rozmowy telefonicznej, albo stacjonarnej w ramach konsultacji
- niekonwencjonalne podejście – nasze jadłospisy opierają się na produktach łatwo dostępnych i niewygórowanych cenowo. Plan treningowy jest dostosowany do Twoich możliwości, nie wymagamy specjalistycznego sprzętu ani karnetu na siłownie. Formę można osiągnąć w każdych warunkach.
Poznaj nas lepiej!
Mam na imię Sylwia i opowiem Ci coś o sobie.
Odkąd tylko pamiętam jestem związana czynnie ze sportem. Od biegów krótkodystansowych, piłki nożnej – po półmaratony, treningi siłowe i funkcjonalne, zajęcia fitness i sztuki walki.
Od 16 roku życia dokładniej interesuje się żywieniem i różnymi rodzajami aktywności fizycznej. Dlatego też, oba moje kierunki studiów nie były przypadkowe. Kończąc studia magisterskie AWF w Warszawie nabyłam niezbędną wiedzą o budowie fizjologicznej, anatomicznej i biomechanicznej człowieka. Kończąc obecnie studia z zakresu dietetyki, znam zasady zdrowego odżywiania, potrafię edukować ludzi w tym zakresie i ocenić stan odżywienia człowieka.
Od 5 lat jestem certyfikowanym trenerem personalnym i instruktorem: fitness, mobility, kettlebell i functional training.
Wiem, że połączenie odpowiedniego odżywiania i aktywności fizycznej, doprowadzi do spektakularnych efektów. Lata doświadczenia nauczyły mnie, że zdrowa i zgrabna sylwetka to nie same wyrzeczenia i mnóstwo wydanych pieniędzy, a zrozumienie samego siebie, określenie celu i chęci do zmiany nawyków i trybu życia.
Pracując na siłowni pomogłam w zmianie wielu sylwetek i nauczyłam się wiele o indywidualnym podejściu do każdego. Odchudzam ludzi w przyjemny sposób i uczę ich, jak nie zaprzepaścić ciężko wypracowanych efektów.