{"id":16,"date":"2020-11-27T00:52:07","date_gmt":"2020-11-26T23:52:07","guid":{"rendered":"http:\/\/trenerdrzewiecka.pl\/?page_id=16"},"modified":"2025-01-30T23:20:23","modified_gmt":"2025-01-30T22:20:23","slug":"o-firmie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/trenerdrzewiecka.pl\/","title":{"rendered":"O nas"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"16\" class=\"elementor elementor-16\">\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a65dc85 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"a65dc85\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ea68156\" data-id=\"ea68156\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-727e0779 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"727e0779\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7e886c2c\" data-id=\"7e886c2c\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7a965543 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7a965543\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><\/p>\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\"><\/div><\/div>\n<p><\/p>\n<p><br><\/p>\n<p>\n<!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:image {\"align\":\"center\",\"id\":792,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\n<\/p>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/trenerdrzewiecka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/unnamed-1024x1024.jpg\" alt=\"\"><\/figure>\n<p>\n<!-- \/wp:image --><\/p>\n<p><!-- wp:image {\"align\":\"center\",\"id\":793,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\n<\/p>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/trenerdrzewiecka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/unnamed-1-1024x1024.jpg\" alt=\"\"><\/figure>\n<p>\n<!-- \/wp:image --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph -->\n<\/p>\n<p><\/p>\n<p>\n<!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b943a94 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"b943a94\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d004809\" data-id=\"d004809\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-69e71e0 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"69e71e0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Ta  strona to miejsce, w kt\u00f3rym znajdziesz kompleksow\u0105 pomoc w:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-31a9fd0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"31a9fd0\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-08e54ba\" data-id=\"08e54ba\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0ab8fa6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0ab8fa6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul>\n<li>poprawieniu swojej sylwetki, zar\u00f3wno podczas redukcji tkanki t\u0142uszczowej jak i zbudowaniu masy mi\u0119\u015bniowej,<\/li>\n<li>poprawieniu kondycji, wytrzyma\u0142o\u015bci, wzmocnieniu cia\u0142a oraz koordynacji ruchowej,<\/li>\n<li>u\u0142o\u017ceniu planu pod konkretn\u0105 dyscyplin\u0119 sportow\u0105,<\/li>\n<li>poprawieniu parametr\u00f3w zdrowotnych, zmian\u0119 nawyk\u00f3w \u017cywieniowych i jako\u015bci \u017cycia,<\/li>\n<li>leczeniu chor\u00f3b cywilizacyjnych i chor\u00f3b uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia.<\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3d6bfec elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3d6bfec\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b1d4637\" data-id=\"b1d4637\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d131e0b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"d131e0b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Co wyr\u00f3\u017cnia wsp\u00f3\u0142prace ze mn\u0105?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f3a9f02 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"f3a9f02\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8205e7d\" data-id=\"8205e7d\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0bd602f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0bd602f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul style=\"color: #000000;\">\n<li>indywidualne podej\u015bcie &#8211; dzi\u0119ki kwestionariuszom, jestem w stanie pozna\u0107 Ci\u0119 bli\u017cej i dopasowa\u0107 plany pod Twoje preferencje<\/li>\n<li>sta\u0142y kontakt &#8211; masz mo\u017cliwo\u015b\u0107 kontaktu ze mn\u0105 (na codzie\u0144) oraz rozmowy telefonicznej, albo stacjonarnej w ramach konsultacji<\/li>\n<li>niekonwencjonalne podej\u015bcie &#8211; jad\u0142ospisy opieraj\u0105 si\u0119 na produktach \u0142atwo dost\u0119pnych i niewyg\u00f3rowanych cenowo. Plan treningowy jest dostosowany do Twoich mo\u017cliwo\u015bci, nie wymagam specjalistycznego sprz\u0119tu ani karnetu na si\u0142ownie. Form\u0119 mo\u017cna osi\u0105gn\u0105\u0107 w ka\u017cdych warunkach.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-030b25e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"030b25e\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4b5cfe5\" data-id=\"4b5cfe5\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b5ab2c2 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"b5ab2c2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"983\" src=\"https:\/\/trenerdrzewiecka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Sylwia.jpeg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-1090\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/trenerdrzewiecka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Sylwia.jpeg 768w, https:\/\/trenerdrzewiecka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Sylwia-234x300.jpeg 234w, https:\/\/trenerdrzewiecka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Sylwia-600x768.jpeg 600w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-338b2ef\" data-id=\"338b2ef\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-17173cb elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"17173cb\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h1><strong><span style=\"color: #222222; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; word-spacing: normal;\">Mam na imi\u0119 <\/span><span style=\"color: #222222; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; word-spacing: normal;\">Sylwia<\/span><span style=\"color: #222222; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; word-spacing: normal;\"> i opowiem Ci co\u015b o sobie.<\/span><\/strong><\/h1>\n<p><span style=\"color: #222222; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight ); word-spacing: normal;\"><br \/><\/span>Odk\u0105d tylko pami\u0119tam jestem zwi\u0105zana czynnie ze sportem. Od bieg\u00f3w kr\u00f3tkodystansowych, pi\u0142ki no\u017cnej \u00a0&#8211; \u00a0po ultramaratony, treningi si\u0142owe i funkcjonalne, zaj\u0119cia fitness i sztuki walki.<\/p>\n<p>Od 16 roku \u017cycia dok\u0142adniej interesuje si\u0119 \u017cywieniem i r\u00f3\u017cnymi rodzajami aktywno\u015bci fizycznej. Dlatego te\u017c, oba moje kierunki studi\u00f3w nie by\u0142y przypadkowe. Ko\u0144cz\u0105c studia magisterskie AWF w Warszawie naby\u0142am niezb\u0119dn\u0105 wiedz\u0105 o budowie fizjologicznej, anatomicznej i biomechanicznej cz\u0142owieka. Ko\u0144cz\u0105c obecnie studia z zakresu dietetyki, znam zasady zdrowego od\u017cywiania, potrafi\u0119 edukowa\u0107 ludzi w tym zakresie i oceni\u0107 stan od\u017cywienia cz\u0142owieka.<\/p>\n<p>Od 9 lat jestem certyfikowanym trenerem personalnym i instruktorem: fitness, mobility, kettlebell i functional training.<\/p>\n<p>Wiem, \u017ce po\u0142\u0105czenie odpowiedniego od\u017cywiania i aktywno\u015bci fizycznej, doprowadzi do spektakularnych efekt\u00f3w. Lata do\u015bwiadczenia nauczy\u0142y mnie, \u017ce zdrowa i zgrabna sylwetka to nie same wyrzeczenia i mn\u00f3stwo wydanych pieni\u0119dzy, a zrozumienie samego siebie, okre\u015blenie celu i ch\u0119ci do zmiany nawyk\u00f3w i trybu \u017cycia.<\/p>\n<p>Pracuj\u0105c na si\u0142owni pomog\u0142am w zmianie wielu sylwetek i nauczy\u0142am si\u0119 wiele o indywidualnym podej\u015bciu do ka\u017cdego. Odchudzam ludzi w przyjemny spos\u00f3b i ucz\u0119 ich, jak nie zaprzepa\u015bci\u0107 ci\u0119\u017cko wypracowanych efekt\u00f3w.<\/p>\n<p style=\"margin: 0cm 0cm 8pt; color: #222222; line-height: 15.6933px; font-size: 11pt; font-family: Calibri, sans-serif;\">\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ta strona to miejsce, w kt\u00f3rym znajdziesz kompleksow\u0105 pomoc w: poprawieniu swojej sylwetki, zar\u00f3wno podczas redukcji tkanki t\u0142uszczowej jak i zbudowaniu masy mi\u0119\u015bniowej, poprawieniu kondycji, wytrzyma\u0142o\u015bci, wzmocnieniu cia\u0142a oraz koordynacji ruchowej, u\u0142o\u017ceniu planu pod konkretn\u0105 dyscyplin\u0119 sportow\u0105, poprawieniu parametr\u00f3w zdrowotnych, zmian\u0119 nawyk\u00f3w \u017cywieniowych i jako\u015bci \u017cycia, leczeniu chor\u00f3b cywilizacyjnych i chor\u00f3b uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia. Co wyr\u00f3\u017cnia wsp\u00f3\u0142prace ze mn\u0105? indywidualne podej\u015bcie &#8211; dzi\u0119ki kwestionariuszom, jestem w stanie pozna\u0107 Ci\u0119 bli\u017cej i dopasowa\u0107 plany pod Twoje preferencje sta\u0142y kontakt &#8211; masz mo\u017cliwo\u015b\u0107 kontaktu ze mn\u0105 (na codzie\u0144) oraz rozmowy telefonicznej, albo stacjonarnej w ramach konsultacji niekonwencjonalne podej\u015bcie &#8211; jad\u0142ospisy opieraj\u0105 si\u0119 na produktach \u0142atwo dost\u0119pnych i niewyg\u00f3rowanych cenowo. Plan treningowy jest dostosowany do Twoich mo\u017cliwo\u015bci, nie wymagam specjalistycznego sprz\u0119tu ani karnetu na si\u0142ownie. Form\u0119 mo\u017cna osi\u0105gn\u0105\u0107 w ka\u017cdych warunkach. \u00a0 Mam na imi\u0119 Sylwia i opowiem Ci co\u015b o sobie. Odk\u0105d tylko pami\u0119tam jestem zwi\u0105zana czynnie ze sportem. Od bieg\u00f3w kr\u00f3tkodystansowych, pi\u0142ki&hellip;<\/p>\n<p> <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/trenerdrzewiecka.pl\/\">Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1266,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-16","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail"],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/trenerdrzewiecka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/16","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/trenerdrzewiecka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/trenerdrzewiecka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trenerdrzewiecka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trenerdrzewiecka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=16"}],"version-history":[{"count":254,"href":"https:\/\/trenerdrzewiecka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/16\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1629,"href":"https:\/\/trenerdrzewiecka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/16\/revisions\/1629"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trenerdrzewiecka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1266"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/trenerdrzewiecka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=16"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}